Лимон — первая помощь при простуде

Лимон является настоящей кладезю витамина Р, С, фитонцидов, органических кислот и щелочных элементов. При простудных заболеваниях используется все, что есть в плодах: мякоть, кожура, сок и даже эфирное масло. Лимон повышает защитные функции иммунитета.

Итак, как же можно вылечиться от простуды используя столь недорогое и полезное средство как лимон.

  1. При помощи горячего отвара. Готовиться он следующим образом: 1 стакан воды необходимо довести до кипения. Очень мелко порезать чеснок, затем бросить его в стакан и растереть. Далее необходимо добавить ложку листьев мяты и сок половины лимона. Для любителей послаще в этот отвар разрешается добавлять мед. Полученная смесь закрывается крышкой, и готовиться на огне еще на протяжении 3-5 минут.
  2. После того как готовый отвар остынет его можно принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день. Обязательно нужно соблюдать постельный режим. Лечить простуду это не иконки для форума подбирать, вовремя не вылеченная и запущенная простуда может дать серьезные осложнения.
  3. Горячий отвар. Необходимо вскипятить 5 стаканов воды, добавить 2 столовые ложки листьев шалфея, 2 зубчика очень мелко нарезанного чеснока, мед по вкусу и половину лимона. Полученная смесь должна настояться в течение 5 минут. Отвар нужно пить по полстакана каждый час на голодный желудок. Обязательно соблюдать постельный режим.
  4. При простудном заболевании, сопровождающемся высокой температурой необходимо употреблять воду, приготовленную следующим образом: в 1 стакан воды добавляется 5 столовых ложек сока лимона. Также нужно несколько раз в день обтирать тело подкисленной лимонным соком водой.
  5. При насморке очень эффективно промывание носа водой с добавлением сока лимона: сок ¼ лимона развести в 1 стакане воды.