Как предотвратить кариес

Кариес возникает в том случае, если на зубы постоянно воздействуют на верхний слой, как правило, это органические кислоты. Чтобы предотвратить возникновение кариеса необходимо регулярно чистить зубы, удаляя мягкий налет и остатки пищи. Современные стоматологические клиники предлагают целый комплекс услуг по очистке зубов. Используя современные технологии все процедуры, проходят быстро и безболезненно.

Твердый зубной налет удалить не так просто, поэтому чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером длительностью около 3-4 минут. Щетку рекомендуется выбирать с щетинками средней жесткости. Кроме чисти зубок, от мягкого слоя зубного налета можно избавиться с помощью специальных ополаскивателей для рта, которые используют после каждого приема пищи. Остатки пищи можно удалить с помощью зубочисток.

У любителей сладостей, мучных изделий, а также жирной и соленой пищи бактерии в полости рта развиваются намного быстрее. Сладкое и вовсе плохо влияет на здоровье человека, поэтому по возможности лучше отказаться от десерта. Стоматологи рекомендуют употреблять больше фруктов и творога вместо пирожных и тортов. Сок фруктов и мякоть тоже служат в качестве очистки полости рта от остатков пищи. Негативно сказывается на зубах съеденная маленькая конфетка между обедом и ужином.

Стоматологи рекомендуют посещать стоматологические кабинеты два раза в год, особенно тем людям, которые страдают хроническими заболеваниями и подвержены кариесу. Взяв телефонный справочник стоматологий можно заранее проконсультироваться и узнать расписание тех или иных стоматологий. Беременным женщинам и маленьким детям от трех лет тоже рекомендуется посещать стоматологов несколько раз в год.

Чтобы увеличить устойчивость зубной эмали к развитию кариеса можно применять специальные фторсодержащие таблетки. Но перед приемом таких таблеток необходимо проконсультироваться со стоматологом. В продаже имеются специальные ополаскиватели для рта с дозировкой фтора. После чистки зубов нужно ополаскивать полость рта в течение 3-4 минут, после чего необходимо полоскать рот простой питьевой водой.

Стоматологи советуют чистить зубы фторсодержащими зубными пастами в течение недели. Если чистить зубы такой пастой больше недели происходит перенасыщение эмали фтором и не усваивается как надо, иными словами толка от такой пасты не будет.